カテゴリ:健康 > マインドフルネス

この記事の続きです! はるおは結果を急がない方ですね。自分の実施した内容を習慣化して、その変化を長期間観察、考察することが得意な気がします。周りの方と話をしていると結果を早急に求めているという印象を受けます。こういったものは、西洋薬とは違いますので、緩やか ...

はるおは成果がなくても、継続できる方ですね。興味があったり、嫌いではないことが前提ですが。。どのように継続していったのかは、マインドフルネス②で語るとして、ここでは、マインドフルネに対する姿勢や効果について話していきたいと思います。マインドフルネスは、東 ...

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