はるおは帝王切開で子供を産みましたから、出産後も何年も傷跡に違和感がありました。
痛みというほどでもないですが、腹筋周りに力を入れると引き攣る感じが残っていたのです。
そんなわけで何年も何年も腹筋はほったらかしだったのです。
スクワットなんかは、続けていましたけどね。
しかし、腰や背中まわりのハリ感があったり、トイレが近かったりと、なんだか不調が続いたこともあり、筋トレメニューを増やすことに決めたのです。
ここ最近、夫が買った1000円くらいの腹筋ローラを使い鍛え直しています。
一年後にはバッキバキになってるかもしれませんね！
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