ホルモンバランスの変化があった場合は、すぐに気が付きますし、ストレスを感じている時の体の反応も逐一わかります。
昔は、なんとなく頭が重いとか、子宮らへんがいつもと違うとか、よくわからないけどもやもやするという感じでした。
成長するに従って、これは血流が悪いんだな(生理前)とか、頭が浮腫んでいるみたいだな(寝不足)とか、肝臓が腫れているみたいだな(飲み過ぎ)など、おおよその状況と原因がわかるようになってきました。
わかるということはとても大事です。
「なんだか心が不安でざわざわする」という事象に対して、生理前だからだなと自分で結論づけられれば、しょうがないか無理しないで休もうという行動をとることができます。
不安が不安を呼ぶという負のスパイラルを自分で断ち切ることができるのです。
漫画に描いた事象は、とあるスケジューラアプリのセットアップをしていた時のことです。
アプリのデザインの切り替えもできるんだなーと思い、何パターンかのデザインを確認していた時です。
デザインの違いによって、頭がじんわりしたり、ぎゅと詰まる感じがしたりするのです。
初めは何が起きているのか分からず、しばらくカチカチしていました。
よーく分析してみると、カクカクした角ばったデザインの時にぎゅっと詰まる感じがして、丸みを帯びたデザインの時にじんわりリラックスした感じがあるのです。
アプリのデザインなど、鼻くそみたいなもんだろうと思って生きていたはるおには衝撃的でした。
デザイン一つでリラックス度合いがこんなにも変わるのか!と。
万年交感神経が優位のはるおにとっては、自分でコントロールできるものについては、できるだけリラックスできるように設定しておく必要があります。
はるおは、スマホ中毒気味ですぐにぽちぽちしちゃう奴なので、アプリのデザインにも気を配っていきたいと思います。
きっと、こういう人他にもいるよね??
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