'いつも元気で悩みなき人と思われがちだけど、実はかなりストイックに対策をしている話を書いてみました。食事、睡眠、運動、瞑想など、最近は科学的に研究も進んでいて、お金もそこまでかかけずに、より健康で幸福度の高い生活を送ることが出来るようになってきているように ...